I dag har jag varit i Märsta och jobbat 12:45-19. Det var kassa som vanligt. Vilket är bra. Jag hade visslingen en timme då jag plockade lite dricka och min rygg är lite helt okej med det så det känns lite nu men det gör inte ont. Är lite öm så den är nog inte redo att lyfta tyngre grejer än. Och då ska jag ju säga att jag har inte haft annat än kassa pass i snart 2 månader.

Min rygg är mycket bättre sen jag började med fitline igen. Jag har snart druckit det i en månad men redan efter en vecka var värken borta. Och jag kan äntligen gå upp i brygg igen. Jag har alltid varit smidig men det senaste halvåret har jag inte kunnat göra det på grund av ryggen. Men nu när jag känner mig bättre så har jag tränat upp smidigheten i ryggen igen.

Så mitt mål jag har är att jag innan sommaren är slut ska kunna gå ner i spagat eller splitt.

Men som sakt. Jag har inte varit "borta" länge från träning, så jag har väll inte så svårt att komma tillbaka men det känns ändå som en bra uppförsbacke nu när jag ska börja min träning igen.

- Träna upp styrkan i ryggen
- Få tillbaka smidigheten i kroppen
- Få tillbaka konditionen
- Träna upp hela kroppen

Jag ska börja med punkt 3 på listan. Få tillbaka konditionen. Hur gör jag det? Jo jag studsar runt i lägenheten till musik. Men andra ord försöker jag dansa. Varför? Kul att studsa och för att jag måste ha någon kondition om jag ska orka dammsuga sjöar och skärgården när jag nu ska krongla mig i all dykutrustning.

Flummigt inlägg? Ja en aning men jag vill bara uppdatera er men allt som händer med min lilla rehabilitering med ryggen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I dag har jag tagit tag i att rensa ochs täda i mitt källarförråd. Jag måstr få lite plats till allt material till köket som kommer nästa vecka.     Så under 2 timamr så tog jag upp större delen av källargången. Har packat in sakerna som ska in...

I dag har jag gjort mitt sista besök på Ikea för att göra dom sista ändringarna och sen äntligen gör beställningen.    Det kommer bli ett grönt kompakt kök med ugn/micro, större diskho och en diskmaskin.    Såhär ska det se ut när allt är k...

I dag har jag kommit till ett avslut när det gäller att kolla på bilar. Ett x antal hundra bilar senare, och några besök i bilhalalr så har jag äntligen hittat en bil som jag vill ha. Det blev en vit Seat Leon från Aug 2019.    Nu på kvällen har...

Hej  Allt bra med er? Vad gör ni på dagaran i dessa tider?  Sjäv jobbar jag på som vandligt. Eller nej inte som vandligt, jag har fördelen att får jobba hemifrån. Sen den 1 April jobbar jag nu hemma med hela setauppen med skärm, sladdar och likan...

Ja då är vi i storstaden igen. Denna gången bor vi på Icon saigon - luxery Design Hotel. Vi har en ganska mysigt rum. Första dagen var ganska lugn då vi låg vid poolen innan vi var ute och åt. I torsdags så åt vi den första frukosten och gasl...