Direktlänk till inlägg 28 april 2015
I dag var jag tillbaka hos sjukgymnasten. Jag fick i dag ett litet tränigs program för att få mer balans i fötterna. Så nu ska jag i en månad framöver göra 30 mins gympa varje dag och röra lederna lite extra.
Det är 6 små övningar och det är svårade än vad man tror. Min stora utmaning är att inte låta knäna gå inåt och intevrida ut fötterna.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
|||
20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|